Saturday, February 6, 2021

Weltbeste Lasagne

 

 


Zutaten für 4 Personen:

1 Schuss Olivenöl (für die Form)

Lasagneblätter

200 g Gouda, gerieben (ich nahm 250 Gramm, weil ich zwischen die Schichten auch etwas Käse streue)

Zutaten für die Bechamelsauce

2 El Butter

2 El Mehl

1/4 l Milch

Salz, Muskatnuss, Pfeffer, Thymian

Zutaten für die Bolognesesauce

250 g Faschiertes (Rind oder gemischt)

1 gehackte Zwiebel oder 1 Lauch

2-3 Knoblauchzehen, gepresst

2 Karotten oder 1 Kohlrabi

1 Dose Tomaten

5 El Tomatenmark

3 El Ketchup

1 Prise Salz

Oregano, Basilikum, Thymian, Salz, Pfeffer

 

Bolognesauce:

Öl in einem großen Topf erhitzen, Faschiertes ordentlich anrösten, fein gehackte Zwiebel oder geschnittenen Lauch hinzugeben, Dosentomaten, Tomatenmark, Ketchup hinzugeben, würzen. Geriebene Karotten bzw. Kohlrabi hinzugebeen, und auf kleinster Stufe ordentlich 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. 

Ich  habe noch Gemüseeinige Chiliflocken eingemengt und mit Gemüse-Extrakt gewürzt.

Bechamelsauce:

Butter in einem Topf zerlassen, Mehl zufügen, sofort umrühren, darf nicht bräunen, sofort Milch zugießen. Mit Salz, Pfeffer, geriebener Muskatnuss und Thymian würzen. Sauce aufkochen lassen, bis sie eindickt bzw. fast streichfähig ist. Eventuell vor dem Einfüllen etwas kalte Milch zugeben, falls sie zu dick ist.

Lasagne:

Auflauffortm einölen. Mit den Lasagneblättern beginnen. Darauf die Bechamelsauce raustreichen, darauf Bolognesesauce, mit geriebenem Gouda bestreuen (nicht zu viel - der Großteil des geriebenen Käses kommt als Abschluss ganz oben drauf), wieder Lasagneblätter, Bechamelsauce und Bolognesesauce, Käse ....etc. 

Oberste Schicht Lasagneblätter, Bechamel und etwas Blognese, mit ordentlichKäse bestreuen. 

Im vorgeheizten Ofen bei ca. 180 Grad Heißluft ca 30 Minuten backen.

 

Tipps:

Ich habe 2 Dosen Tomaten verwendet und 700 Gramm Faschiertes und 2 große Kohlrabi - hatte ich gerade. Nahm auch mehr Knoblauchzehen und etwas Chilipulver.

Der Gemüseanteil kann nach Belieben verändert werden, finde ich. Einfch abschmecken. Einfach abschmecken und nach eigenem Geschmack verändern. Wer es süßer mag, den Ketchupanteil erhöhen, das Tomatenmark bringt die schöne, rote Farbe.

Das ergab zwei Auflaufformen (Lasagne lässt sich wunderbar einfrieren)

Ich habe nach 20 Minuten die Lasagne mit einer Gabel eingestochen, um zu überprüfen, wie weich die Lasagneblätter sind. Sie waren ziemlich al dente. Habe das Rohr ausgeschaltet und die Lasagne noch nachbacken lassen. 

Die Dauer des Backens ist vermutlich von Ofen zu Ofen verschieden, darum lieber öfter kontrollieren, ob die Lasagneblätter durch sind.

Vor dem Anschneiden die Lasagne etwas ruhen lassen. Man kann sie auch 1-2 Tage vorbereiten und im Kühlschrank ruhen lassen. 

Natürlich kann man auch zusätzlich geriebenen Parmesan oder Mozzarella verwenden.

Gutes Gelingen!

 

 

 



Monday, January 18, 2021

Knoblauch-Parmesan-Hühnerfilet


Zutaten für 4 Personen:

4 Hühnerfilets

ca. 100 ml Schlagobers, ca. 100 ml Milch (nach Belieben, man kann aber auch nur Gemüsebrühe verwenden und/oder Creme Fraiche)

Gemüsebrühe

10 dag geriebenen Parmesan

etwas Mehl

1 bis 2 Zehen Knoblauch

Thymian

Salz, Pfeffer 

Zubereitung:

Filets würzen, auf einer Seite mit Mehl bestäuben, in etwas Öl auf der bemehlten Seite scharf anbraten. Filets rausnehmen und beiseite stellen.

Danach Sahne, Milch, Gemüsebrühe, hinzfügen und aufkochen. 

Zerdrückten Knoblauch und geriebenen Parmesan hinzufügen und verrühren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die angebratenen Filets reinlegen.

Vor dem Servieren mit frischem Thymian bestreuen.

Als Beilage passen Kartoffen, Nudeln oder Nockerl.

 


Saturday, May 30, 2020

Broccoli-Laibchen



Zutaten:

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Broccoli
1 Ei
30 g geriebenenr Parmesan
30 g Mehl
Salz, Pfeffer, Muskat
1 Tl Olivenöl

Zubereitung:

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Den Broccoli in Röschen teilen und die Röschen in einer Küchenmaschine klein hacken. 
Ei, Zwiebel, Knoblauch, Parmesan, Mehl, Salz, Pfeffer, Muskat zugeben und vermengen.
Laibchen formen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Olivenöl bestreichen und im vorgeheizten Rohr 10 Minuten backen, danach wenden und nochmals 10 Minuten backen.

Rosmarin-Stangerl




500 g Dinkelvollkornmehl
250 g Magertopfen
1/8 l Magermilch
2 TL Salz
1 Pkg Backpulver
3 Zweige Rosmarin

Mehl, Topfen, Milch, Salr und Backpulver mit dem Knethaken zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten.
Rosmarin von den Zweigen zupfen und die ganzen Nadeln in den Teig einarbeiten.
Teil in 20 gleichgroße Stück teilen. Teigstücke zu dünnen Stangerln ausrollen,. 
Je 10 Stangerl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Magermilch bestreicen und bei Ober- und Unterhitze 25 Minuten backen.

Polenta-Gemüse-Strudel




Zutaten:

1 Pkg Strudel
100 g Polenta
200 ml Gemüsebrühe
2 El Butter
Gemüse nach Belieben
Lauch
Karotten
Kohlrabi
Zwiebel
2 El geriebenen Käse
1 Ei
Salz, Pfeffer, Chili
Kräuter

Zubereitung:

Polenta zubereiten, abkühlen lassen.
In einer Pfanne Zwiebel glasig anschwitzen, Lauch dazugeben, etwas Wasser, restliches Gemüse reiben und dazugeben. Kurz köcheln lassen. Das Gemüse soll bissfest sein. Abkühlen lassen.
Gemüse mit der Polenta mischen und würzen. Den geriebenen Käse und das verquirlte Ei dazugeben, eventuell etwas davon zum Bestreichen aufbewahren.

Die beiden Strudeln mit der Fülle belegen., einrollen, mit dem Ei oder mit zerlassener Butter bestreichen und bei 180 Grad backen.

Dazu passt Joghurtsauce mit Minze oder gemischten Kräutern.

Thursday, September 19, 2019

Tomaten-Gurken-Minze-Salat




Für 1 Portion:

Tomate
1/2 Paprika
1/4 Gurke
1 rote Zwiebel
Petersilie
Minze
Limetten- oder Zitronensaft
Ahornsirup oder Zucker
Pfeffer
1 El Olivenöl


Alles würfeln und vermengen. Ich habe eine Joghurt-Vinaigrette gemacht.



Ein erfrischender Sommersalat. Passt gut zu Räucherfisch.

Sellerie - Karotten - Kartoffel - Suppe




Zwiebel
Sellerie
Karotten
Kartoffeln
Vollkornbrot
Butter
Currykraut (oder andere Kräuter nach Belieben
Kräutersalz, Pfeffer 
Mengenangaben nach Belieben.

Gehackte Zwiebel andünsten, geschnittenes Gemüse dazugeben, mit Gemüsebrühe aufgießen, weich köcheln lasssen.
Passieren, mit Milch, Sahne, Kokosmilch, Wasser - je nach Lust und Laune - verdünnen, würzen.
Mit in Butter gebräunten Vollkornbrotwürfeln und frischen Kräutern garnieren.

Eine gesunde, wohlschmeckende Suppe, die sich gut zum Einfrieren eignet.